Conoce este entrenamiento para primer maratón que he preparado para ti y felicidades por tomar la decision de alcanzar ...
Categoría: Carrera
Esta categoria engloba todo lo relacionado al running como es: iniciacion en el running; tipos de carreras; entrenamiento del corredor; hidratacion y alimentacion del corredor; accesorios para corredores; calzado para corredores; cinturones de hidratacion; distancias de carreras; correr por hobbie, entre otras.
Llegó la fecha en que voy a correr medio maratón (21K)Llegó la fecha en que voy a correr medio maratón (21K)
La semana previa a correr un medio maratón es crucial para asegurarte de llegar a la carrera en óptimas condiciones. ...
Boston Maraton 2023Boston Maraton 2023
El Maratón de Boston 2023 celebra su 127º aniversarioEste lunes 17 de abril se llevó a cabo la 127º edición ...
Tips para correr con mucho calor.Tips para correr con mucho calor.
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¿Cómo puedo correr más rápido?¿Cómo puedo correr más rápido?
A medida que el corredor avanza en el mundo del running, una de sus primeras interrogantes es: “Como puedo correr ...
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Al hablar de la indumentaria o equipamiento del corredor se debe tener en cuenta si el corredor es principiante o ...
Vocabulario del RunningVocabulario del Running
Hola Atleta, en toda actividad deportiva o de cualquier índole, siempre hay un vocabulario, jerga o slang que quien es ...
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La plancha es un ejercicio isométrico o lo que es lo mismo, estático; es muy completo ya que durante el ...
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hoy 24 de Octubre de 2021 se celebró la 4ta edición del Maratón de Santo Domingo en su acostumbrada ruta ...
Malecón, Un lugar para correr, montar o caminarMalecón, Un lugar para correr, montar o caminar
Con frecuencia el corredor o ciclista no encuentra nuevas rutas que lo saquen de lo cotidiano, que por lo general ...
Tipos de pisada al correrTipos de pisada al correr
Todo corredor es diferente en muchos aspectos, a unos les gusta el asfalto a otros el monte y a otros ...
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Una de las cosas más importantes al hacer cualquier ruta ya sea corriendo, en bicicletas o en patines es tener ...
Hidratación, qué debo saber?Hidratación, qué debo saber?
Al momento de iniciar cualquier actividad física como caminar, correr, ciclismo o cualquier otra, es fundamental que consideremos el tipo ...
Como empezar a correr?Como empezar a correr?
Arranca a correr y nunca te detendrás. Solo orientate y sigue las pautas sobre fortalecimiento, alimentacion, hidratacion y clubes de ...