Un lugar de un atractivo Eco-turístico inmenso es Valle Nuevo, en Constanza pero ahora específicamente les hablamos de La Pirámides. ...

Indumentaria del corredor principianteIndumentaria del corredor principiante
Al hablar de la indumentaria o equipamiento del corredor se debe tener en cuenta si el corredor es principiante o ...
Vocabulario del RunningVocabulario del Running
Hola Atleta, en toda actividad deportiva o de cualquier índole, siempre hay un vocabulario, jerga o slang que quien es ...

Salto de Aguas BlancasSalto de Aguas Blancas
Visite el Salto de Aguas Blancas en Constanza, es una experiencia maravillosa. Un salto de agua de gran altura, clima ...
Parque Zoológico Nacional (ZOODOM)Parque Zoológico Nacional (ZOODOM)
Parque Zoológico Nacional un excelente lugar para visitar con los niños y toda la familia, muy divertido, instructivo y sobre ...
Acido Láctico.Acido Láctico.
Conozca todo sobre el Acido láctico y como impacta nuestro organismo luego de actividades físicas intensas. ...
Tips para empezar a correrTips para empezar a correr
Muy bien, te decides entonces a correr, es un gran paso el que estás dando, beneficioso para tu salud, estado ...

Las Planchas, tipos, duración y beneficios.Las Planchas, tipos, duración y beneficios.
La plancha es un ejercicio isométrico o lo que es lo mismo, estático; es muy completo ya que durante el ...
Maratón de Santo DomingoMaratón de Santo Domingo
hoy 24 de Octubre de 2021 se celebró la 4ta edición del Maratón de Santo Domingo en su acostumbrada ruta ...
Malecón, Un lugar para correr, montar o caminarMalecón, Un lugar para correr, montar o caminar
Con frecuencia el corredor o ciclista no encuentra nuevas rutas que lo saquen de lo cotidiano, que por lo general ...
Tipos de pisada al correrTipos de pisada al correr
Todo corredor es diferente en muchos aspectos, a unos les gusta el asfalto a otros el monte y a otros ...
Mejores apps para Ciclismo y RunningMejores apps para Ciclismo y Running
Una de las cosas más importantes al hacer cualquier ruta ya sea corriendo, en bicicletas o en patines es tener ...
Hidratación, qué debo saber?Hidratación, qué debo saber?
Al momento de iniciar cualquier actividad física como caminar, correr, ciclismo o cualquier otra, es fundamental que consideremos el tipo ...
Como empezar a correr?Como empezar a correr?
Arranca a correr y nunca te detendrás. Solo orientate y sigue las pautas sobre fortalecimiento, alimentacion, hidratacion y clubes de ...
Reinas del Caribe Vencen a Cuba Copa Norceca PanamReinas del Caribe Vencen a Cuba Copa Norceca Panam
El equipo de volleyball de Republica Dominicana venció cómodamente a la selección de Cuba en el inicio de la Copa ...
Te inicias en el Ciclismo?Te inicias en el Ciclismo?
Hola amig@, te pasa que quieres iniciar en el mundo del ciclismo y pasan por tu mente un sin número ...